NIRVANA FITNESS

80% der Bevölkerung atmet zu flach und zu schnell. Dadurch nehmen wir nicht in ausreichendem Maß Sauerstoff zu uns und befreien uns nicht ausreichend von Kohlendioxid. Als Folge davon kommt es zum Aufbau von Toxinen (Giftstoffen). Nirvana Fitness ist eine supereffektive Mischung aus tonisierendem Yoga und Pilates Übungen plus Stretching zur Stimulierung und Entgiftung Deines ganzen Körpers. Musik, Bewegung und Atmung, alles in einem kontinuierlich rhythmischen Fluss ausgeführt, bewirkt das Gefühl eines gelassenen Geistes bei gleichzeitiger Körperstraffung.

TRAININGSZEITEN

Montag: 13.00 – 14.00 Uhr

Ort: Gymnastikraum ASV-Sportheim, Vacher Str. 27

mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Isomatte und Getränk

Kursleitung: Michaela Brenner

Kosten für 10 Einheiten: 65,- EUR für ASV-Mitglieder
85,- EUR für externe Teilnehmer